Ilusiones de competencia

Ilusiones de competencia

Una forma ineficiente de estudiar y las ilusiones de competencia

Uno de los enfoques más populares cuando se trata de aprender cosas nuevas es simplemente volver a leer el material. Pero no sólo es que esta técnica no sea muy productiva. Además puede llevarnos a uno de los principales obstáculos que encontramos en el aprendizaje.

El psicólogo Jeffrey Karpicke y sus colegas han demostrado que muchos estudiantes experimentan ilusiones de competencia. Esto ocurre cuando uno piensa que por tener el libro abierto delante, uno tiene la ilusión de que el conocimiento también está en el cerebro,  pero no es así.

Entonces, como estudiantes, ¿qué podemos hace,r en lugar de leer y releer el material, para usar nuestro tiempo de manera más eficaz?

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Poco a poco, mejorando la mecanografía

Antes del verano no tenía ni idea de mecanografía. Poco a poco, siguiendo las directrices de un aprendizaje efectivo y el método de typing club voy mejorando. No es que tenga unos registros estratosféricos, pero algo he aprendido. Estoy en unas 50 ppm de media incluyendo números, signos de puntuación y vueltas atrás para corregir errores,

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Gravensteen. El castillo de los Condes de Gante

Gravensteen

Siguiendo mis propias recomendaciones sobre la necesidad de recargar de vez en cuando, he visitado recientemente Bélgica. Aunque he estado en varios lugares, mi base ha sido la fantástica ciudad de Gante. Gante tiene muchas maravillas y en esta entrada quiero escribir acerca de una de ellas:

El castillo de los Condes (Gravensteen)

Se trata de un magnífico castillo en el centro histórico de Gante. Una de las principales características que lo hacen tan especial es que está construido sobre el río.

Fue construido en el siglo XII y sirvió como residencia de los Condes de Flandes hasta el XIV. Después ha sido Palacio de justicia y prisión.

Más tarde, el castillo decayó e incluso se llegó a programar su demolición, pero fue comprado por la ciudad de Gante, en 1885.

Dentro del castillo

Ahora, el castillo está abierto al público. Cualquier persona puede visitarlo y caminar entre sus muros de piedra y sus almenas.

Además, alberga una impresionante colección de armas medievales y armaduras y otra de instrumentos de tortura.

Es una visita recomendada si viajas a Gante.

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El síndrome del impostor

Síndrome del impostor

¿Alguna vez lo has hecho bien en un exámen pero entonces pensaste que era sólo una casualidad? ¿Que, seguramente, en la próxima prueba todo el mundo se iba a dar cuenta de lo incompetente que eres realmente? No estás solo. De hecho, esa sensación es tan común que incluso tiene un nombre: el «síndrome del impostor» o «fenómeno del impostor»

Conociendo a tu saboteador interno

Todos tenemos una «voz interior» que está constantemente juzgando cada acto que realizamos. Este es nuestro crítico interno y si tendemos a darle demasiada credibilidad, puede llevar a sentimientos de vergüenza, deficiencia, baja autoestima o incluso la depresión. El síndrome del impostor es uno de los múltiples rostros de este crítico interno.

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Recarga

Recarga

La necesidad de tomar un descanso

Incluso una mente inquieta como la mía necesita algún tipo de desconexión de vez en cuando. El cerebro funciona mejor si se combinan períodos de concentración e intensidad total con pausas de descanso absoluto. La magia ocurre en los extremos. En este contexto, el descanso no significa no hacer nada. A menudo basta con cambiar la naturaleza de la actividad realizada.

¿Con qué frecuencia?

¿Con qué frecuencia necesitas descansar? Tan a menudo como quieras o necesites. No hay una proporción mágica entre trabajo y descanso. Descansa cuando sientas que quieres descansar.  Una Nota: Si realmente quieres lograr grandes cosas (y no hay ninguna obligación de hacerlo) necesitas una buena cantidad de Trabajo intenso en el proceso. Pero si deseas asegurar la calidad de ese trabajo, el descanso es una necesidad.

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Los beneficios del Ajedrez

Ajedrez

Aprendiendo a ser un campeón de Ajedrez

El Ajedrez es un juego fascinante.

A mí desde luego, me fascina. Me gusta mucho, aunque no soy especialmente bueno.

Los grande ajedrecistas, ¿nacen con un talento especial? ¿es el ajedrez una cuestión de talento? ¿de inteligencia quizá?

El actual campeón mundial de Ajedrez es el noruego Magnus Carlsen.  Ha alcanzado el rating de puntuación ELO (un índice que mide la fuerza ajedrecística) más alto de la historia. En sus propias palabras, él no cree ser el jugador más talentoso, sino que su éxito viene de una preparación y entrenamiento brutales.

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Nueva actualización de bitácora

03-08-2017

  • Gran avance con el estudio de ‘personal MBA’. Sólo queda por aprender la parte relativa a los Sistemas. Cómo entenderlos, cómo analizarlos y cómo mejorarlos.
  • Mecanografía. Sigo con mi práctica diaria. No estoy mejorando mis registros de velocidad, pero es porque estoy introduciendo nuevos símbolos (~[]{}+-_…)

04-08-2017

  • ‘Personal MBA’. He leído la parte relativa a los Sistemas. Es bastante intuitiva para mí, que llevo trabajando con Sistemas toda mi carrera profesional. Creo que de toda esta parte sólo necesito memorizar los grandes conceptos y el resto ya estaría interiorizado. Ahora queda pasar a la acción.
  • Tengo una fecha para realizar un auto-test de nivel básico de guitarra. El sábado 12 de agosto. Si lo consigo, podré dar esta fase por superada.
  • Sigo trabajando con Marcos pequeños hábitos de estudio. No me olvido de las tarjetas Flash. De todas formas su actividad principal en estas fechas veraniegas debe ser y es divertirse y desconectar.
  • Estamos en agosto, así que yo también voy a tomarme las cosas más relajadas.

05-08-2017

  • Ya hablé en su día de la importancia de mantener las habilidades adquiridas. Aprovechando un evento social he preparado una pequeña y modestia actuación de Magia.
  • Uno de mis retos actuales es el de tocar algo la guitarra. Lo hago principalmente para mí, pero está bien lanzarse de vez en cuando, exponerse y hacerlo público. Es una manera de probarse. Así que, aprovechando el mismo evento, también me he atrevido con algunos acordes.

06-08-2017

  • Día de descanso total. Muy necesario de vez en cuando.
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La Fuerza de Voluntad y las recompensas

Reward

En un artículo anterior hacíamos referencia a cómo la motivación está sobrevalorada, y que lo importante es crear un hábito.

También de la importancia de disfrutar del proceso.

Cierto. Sin embargo estas son técnicas que no son del todo naturales a nuestra mente. No siempre somos capaces de acordarnos de aplicar estos principios. Tarde o temprano acabaremos cayendo en la procrastinación o el tedio y no viene mal conocer una o dos técnicas de aplicación rápida e inmediata que nos saquen de ahí rápidamente.

La fuerza de voluntad

Hay una bien sencilla: Emplear la fuerza de voluntad. Da igual que estemos o no disfrutando. Da igual que las condiciones sean o no las ideales. Siempre podemos obligarnos a nosotros mismos a hacer lo que hay que hacer. Por simple obstinación.

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Flujo (flow). Disfrutando del proceso de aprendizaje

Enjoy learning

Es evidente que el esfuerzo dedicado a aprender cosas nuevas tiene su compensación cuando llegan los resultados. Pero, ¿y mientras llegan? ¿Estamos condenados a sufrir esforzándonos día tras día viendo como nuestra meta aún queda lejos? No. La clave es aprender a disfrutar del proceso. La clave es fluir.

Conociendo a Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi es un psicólogo húngaro que ha dedicado varias décadas de su vida a investigar los aspectos positivos de la experiencia humana. Como resumen de esas investigaciones escribió un libro de divulgación para el público general titulado Fluir: una psicología de la felicidad.

¿Es un libro más de autoayuda que te dice cómo ser feliz? Para nada. De hecho comienza revisando el concepto de Felicidad. La Felicidad es un proceso irónico, en el sentido anglosajón del término. Es decir, no se puede alcanzar la Felicidad mediante la búsqueda consciente de la misma. Personalmente pienso que la Felicidad es algo bastante subjetivo y que básicamente ser feliz consiste en convencerse a uno mismo de que ya se es feliz. Lo que dice Csikszentmihalyi es que no tiene mucho sentido sentido buscar la Felicidad. Cuanto más se busca más se escurre entre los dedos. En su lugar, lo que sí podemos perseguir mediante el control de nuestra conciencia es el disfrute. La experiencia óptima. Lo que él llama flujo.

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La importancia de la memoria (y alguno de sus secretos)

Memoria

La denostada capacidad de memorización

La memorización. La base de un Sistema Educativo obsoleto, basado en que los alumnos aprendan a recitar párrafos de forma literal como si fuesen papagayos. Sin esforzarse por comprender los conceptos y olvidando la mayor parte del contenido a los pocos días.

Cambiémoslo todo. La memoria ya no es necesaria. La tecnología nos proporciona una capacidad de almacenamiento casi infinito. Centrémonos en la resolución de problemas. En el desarrollo de proyectos. En potenciar la capacidad de razonamiento. Para ello sin duda debemos liberarnos del esfuerzo y el tiempo que se dedica a la memorización y dedicar estos recursos a tareas más importantes, ¿cierto?.

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